na dlugo

[...] trenuje na pro silce i nie wiem co robic - zaczynac z grubej rury czy spokojnie jechac na lekkich ciezarach a potem doje**ac ? Zaznaczam ze od dluzszego czasu trenowalem pod katem sily i powerlifitngu i na to jest moim priorytetem . Jak dlugo bedzie trwal powrot do normalnosci ? Jakie suple procz protein i stacku kreatynowego polecacie ?Pozdr

Witam. Kolego a sa postepy na FBW caly czas? Jesli tak trenuj dalej , zrob mala regeneracje i ciagnij moze lekko zmodyfikowany swoj FBW jeszcze tak dlugo dopoki bedziesz mial przyrosty. pozdrawiam

chcialem sie dowiedziec jakie owijki najlepsze chodzi mi o dlugosc i czy owijki dlugo wytrzymaja i czy to dobry wybor do treningu na worku. Mozecie wklejac propozycje z allegro bede wdzieczny. pozdrawiam

Szwedka Charlotte Kalla wygrała drugą w historii edycję Tour de Ski, składającą się z ośmiu etapów. Zawodniczka ta we włoskim Val di Fiemme w biegu kończącym rywalizację odrobiła 40-sekundową stratę do prowadzącej Finki Virpi Kuitunen. Szwedka od początku 9-kilometrowego dystansu odrabiała straty do ubiegłorocznej triumfatorki Kuitunen, zaś na [...]

[...] tematu, a takze jezeli nie pasuje do tego dzialu. Otoz juz od dluzszego czasu zastanawiam sie nad jednym problemem. No, moze to nie problem, ale to pytanie dreczy mnie juz dlugo i nie potrafie sobie na nie odpowiedziec. Czytam, szukam, przegladam strony, pytam sie innych - kazdy mowi co innego w zasadzie i nie mam podstawy, na ktorej moglbym [...]

1. Którą kreatyne zakupić, oczywiście mam na myśli monohydraty. Interesuje mnie Prolab, Dymatize, Universal, Olimp. Bierz Olimpa z tych co napisałeś. Mono jak mono, każda dobra. 2. Jaki suplement warto zakupić do kreatyny tzn. co się może najbardziej przydać. Do cyklu dokup carbo, witaminy, chela-mzb Olimpu. 3. Czy musze całkowicie wyeliminować z [...]

Witam Planuje zabrać się za kreatyne(mój pierwszy cykl) dlatego mam do was kilka pytań: 1. Którą kreatyne zakupić, oczywiście mam na myśli monohydraty. Interesuje mnie Prolab, Dymatize, Universal, Olimp. 2. Jaki suplement warto zakupić do kreatyny tzn. co się może najbardziej przydać. 3. Czy musze całkowicie wyeliminować z diety mleko. Pytam bo [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie jak długo trzeba czekać na zabieg w Żorach??(SPORT-kLINIKA). tAM SIE PRZYJEŻDZA DZIEŃ PRZED ZABIEGIEM W TEN SAM DZIEN CZY JAK?? i jak długo tzreba tam być....

sparingi mają na celu nauczenie wykorzystania odruchów i umiejętności które nabyłes na treningach(przed sparingiem),to był dopiero Twój pierwszy sparing,wiec nie masz co się przejmowac ze niewiele umiałeś bo nie trenujesz jeszcze wystarczająco długo... z biegiem,z każdym następnym sparingiem,sytuacja powinna sie poprawiać,jak nie to pogadaj z [...]

W wiekszosci osoby tutaj czekaja na jakies kontrowersyjne posty nad ktorymi mozna dlugo dyskutowac czy to z zakresu dietetyki czy tez suplementacji. Przypominam ze za wszystkie porady nagradzamy forowiczow Sogami. (Czyli soga poprosze :P). Pozdrawiam serdecznie

ja juz pisalem o solcoserylu z tym ze nie kazdy stomatolog to ma w gabinecie no a na pewno nie bedzie sie pan/pani dentysta kwapił do smarowania twoich aft (pasta) do powiedzmy 3 godziny bo ja sam osobiście zużyłem już kilka tubek solcoserylu (no niestety jest to drogie) a efektu nie ma zadnego poza chwilowa ulga ;] ja mam pewna teorie na afty ;] [...]

[...] to wynika, za bardzo aromatyzuje? tren chcialem dac na poczatku zeby dobrze klepalo na wstepie juz, a gdy sie EQ rozbuja i tren zacznie juz mocno na nerki szkodzic, to chcalem wskoczyc w slabszy srodek o podobnym dzialaniu(masteron). Prop jak wyzej w odniesieniu do enana. Uciekam jak najdalej od dlugo dzialajacych estrow za wyjatkiem EQ. Pozdr

[...] bez nadmiernej retencji wody czy opuchlizny jaka odczuwalem po srodkach o przedluzonym dzialaniu jak deca/enan, wiec padlo na ponizsze srodki. Nie chce stosowac trena zbyt dlugo wiec zamieniam go w 7tyg na masteron, a winko na wykonczenie calosci. Co o tym sadzicie? 1-12 Testosterone Propionate 100mg/EOD 1-10 Equipoise 400mg/E7D 1-6 Trenbolone [...]

Fedor jest idelanym fighterem, ale im dłużej będzie unikał UFC tym bardziej jego "kult" bedzie przemijał". Zanim yarrenoka stanie na conajmniej takim poziomie jak Pride to minie troche czasu, a on do młodzików nie nalezy. Im dłużej obserwuję UFC tym bardziej jestem przekonany że fedor poprostu tam powinien być. Tylko tak udowodnił [...]

Hator gen zerowy, dno na sucho to wiesz trawa nie rosnie, prawda taka ze na sucho sie nie nacwiczylem za dlugo bledy mlodosci Gusimowa mi sie nie podoba chyba jedyny jestem co

ja długo by gadać najpierw pojechałem na manhatan potem troche balowałem z 50 centem poćwiczyłem z Kołeckim pojeździłęm z Pudzianem jego lambo i wróciłęm bo mi sie znudziło to zwiedzanie świata propo kasowania Malutka jak mogłaś życzenia dla Andrzeja skasować strasznie mnie tym zraniłaś

mam 12 lat często padają bramki z moich podań raczej zazwyczaj ale mam problem z zapisaniem sie do klubu zbyt długo zwlekam zaniedługo bende miał 13 lat później 14 jak czytałem na forum 13-14 to już późna pora. do wyboru mam 3 kluby: GKS KATOWICE ROZWÓJ KATOWICE STADION ŚLĄSKI Świetnie też drybluje coś ala C.Ronaldo Dobrze gram głową strzały z [...]

[...] jestem zadowolona, cialko sie poprawia, no i znwu uzaleznilam sie od biegania. Bede cwiczyc stary trening domowy, od brata pozycze mala sztange, mam hantle i drazek i poranne biegi po parku. Tylko Jacek, ja juz nie moge patrzec na ta diete, co teraz??? bo jestem w kropce, efekty ladn ale dlugo nie pociagne. Co radzisz? pozdrawiam serdecznie

/// co to są "szybkie chwyty"??? I jak wygladają w takim razie "wolne chwyty"??? \\\ Jakby Ci to wyjaśnić.. hmm.. chodziło mi o to, aby nie wykonywać chwytów, które same przez się wymagają, abyś był zajęty jednym przeciwnikiem (wykonywaniem akcji) przez dłuższy czas, bo jak wiadomo, wtedy inni napastnicy mają wolne ręce, a Ty [...]

nie wykonasz zadnego rzutu na ulicy jezeli nietrenujesz judo dosc dlugo ...myslisz ze potrenujesz rok i bedziesz rzucal ludzmi na ulicy ? rzut jest odruchowa reakcja judogi na ulicy trzeba jak w walce wykorzystac szybkosc , moment nieuwagi i zaskoczenie nieda sie tego nauczyc przez pare miesiecy trenowania czy tam przez rok czy dwa . . .lata [...]